 Tai chi chuanin perusasenne muistuttaa aivan pieniä lapsia, jotka ovat juuri oppineet kävelemään ja alkavat siirtyä jalalta toiselle.
Alussa jokainen oppilas oppii kävelemään uudelleen aivan kuten hän teki varhaislapsuudessaan kunnioittaen maailmankaikkeuden lakeja (esimerkiksi painovoimaa).
Tai chi muistuttaa kävelyä ja myös tanssia. Liikkeet tehdään hitaasti, ruumiin paino siirtyy rauhallisesti jalalta toiselle, selkäranka pysyy suorassa, pää ylöspäin ojennettuna ja lantio vaakasuorassa.
Hitaus sallii uudenlaisten sisäisten tuntemusten nousta pintaan. Nämä tuntemukset liittyvät ”chin” (energia, henkäys) virtaamiseen. Huomio kohdistuu yhä enemmän siihen, mitä sisällämme tapahtuu ja hitaus sallii meidän tuntea muita asioita kuin lihakset.
Tai chi chuan on liikkumisen taitoa, jossa yhdistyvät tarkkaavaisuus, hengitys ja oikea liike. Oppiessaan luonnollisten ja fysiologisten, taipuisien ja pehmeiden liikkeiden sarjaa oppilas käy läpi vaiheen, jossa hän kommunikoi intensiivisesti itsensä kanssa.
Liikkeidensä kautta hän tulee tietoiseksi virheellisistä asennoista ja tarpeettomista lihasjännityksistä. Kehonsa välittämien viestien ansiosta hän löytää uudelleen pystysuoruuden tajunsa.
Korjatessaan itseään hän samastuu vähitellen liikkeeseen. Oppimisen myötä aistimukset muuttuvat hienommiksi, lämmön tunne ilmestyy, nivelet avautuvat, chi lähtee liikkeelle ja mieli tyyntyy.
TAI CHI KEHITTÄÄ KOKO OLEMUSTAMME
Tai chi chuan kehittää koko olemustamme, joka koostuu kolmesta perusperiaatteesta: fyysisestä, emotionaalisesta ja henkisestä. Näiden kolmen perusperiaatteen sopusointu antaa meille mielenrauhan.
Tai chi on heräämisen ja avautumisen taitoa. Rentoutuneen kehon kokeminen herättää tietoisuutemme, mielestä tulee kirkkaampi.
Jännitysten puuttuminen paljastaa meille hienovaraisia, ennen kokemattomia aistimuksia. Energian liikkeen (”chin” virtaamisen) tunteminen antaa meille uuden näkemyksen asioista ja meitä ympäröivästä maailmasta.
Tai chi chuan tulee meille mestareilta, joista jotkut ovat yhä elossa, vanhan perinteen viimeisinä edustajina. Tämä perinne on välittynyt kokonaisuudessaan mestarilta oppilaalle sukupolvien ajan.
Perinne on määritelmällisesti elävä ja juuri tästä syystä hyvin hauras. Se voidaan välittää eteenpäin ainoastaan uupumatta toistetun yksilöllisen kokemuksen kautta.
Aito mestari antaa liikkeelle sen koko laadun ja elämän, täyttäen sen energialla. On myöskin tunnettua, että kiinalainen mestari välittää kaikki taitonsa eteenpäin oppilaalleen vain jos tämä ansaitsee oppia ne. Päinvastaisessa tapauksessa hän vie salaisuutensa mukanaan.
TAI CHI OPETTAA MEITÄ KÄYTTÄMÄÄN SISÄISTÄ ENERGIAA
Tai chi chuan opettaa meitä käyttämään sisäistä energiaa, joka on vastuussa terveydestämme.
Tai chin harjoittaminen vahvistaa luonnollista vastustuskykyämme. Harjoituksen tekeminen rennosti karkottaa kaiken sairastumisen riskin. Sairaus ei hyökkää kimppuumme, kuten ajattelemme, vaan se tunkeutuu huomaamatta heikkouksiimme, takertuu kehomme heikkoihin kohtiin (kallioon takertuvan sammaleen tavoin).
Kun ihminen paranee sisäisistä heikkouksistaan, sairaus kaikkoaa, terveys palaa.
Yang-suvun tai chi chuan on säilyttänyt tämän kyvyn ruokkia ja voimistaa sisäistä ympäristöämme. Se on yleisesti tunnettu tästä ominaisuudesta.
Kohentuneen terveyden lisäksi tai chi tuo muitakin arvokkaita asioita, joita oppilas ei alussa osaa edes aavistaa. Hyvä uutinen paljastuu harjoittelun myötä: ”energia pulppuaa meistä spontaanisti”, siihen ei tarvita suurta määrää tietoa vaan ainoastaan hieman nöyryyttä.
Näin voimme löytää tämän itse kullekin luontaisenkyvyn, jonka olemme menettäneet, vaikka se oli meillä varhaislapsuudessamme. Löytäessämme sen uudelleen rentouden ja irtipäästämisen kautta energia löytää luonnollisen tien sisäisessä ympäristössämme puhdistaen kehon ja mielen.
Tämä tapahtuu vähitellen.
Sitkeydellä on tai chissa suuri osa, kuten myös kärsivällisyydellä. Kiirehdi hitaasti! Mitä enemmän annat itsellesi aikaa, jota tarvitset tunteaksesi, sitä nopeammin huomaat, että kaikki tapahtuu spontaanisti, itsestään.
J-P. de Crombrugghe
|
